El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, con millones de nuevos casos diagnosticados cada año. Aunque recibir un diagnóstico puede ser un momento difícil, existen maneras de reducir los riesgos y mejorar la calidad de vida. La nutrición es un factor clave que muchas veces pasa desapercibido, pero puede marcar una gran diferencia tanto en la prevención como en el manejo del cáncer.  Una alimentación equilibrada y rica en

El inicio de un nuevo año siempre nos llena de motivación y esperanza para mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, muchas veces los propósitos de salud fracasan porque intentamos abarcar demasiado en poco tiempo. La clave para lograr cambios duraderos está en dar pequeños pasos, gradualmente y con constancia. Aquí te mostramos cómo transformar tu rutina y alcanzar un estilo de vida más saludable en 2025.  1. Define metas claras y realistas  Uno de

La nutrición es uno de los factores más importantes para una recuperación exitosa después de una cirugía. Un adecuado estado nutricional puede no solo acelerar la cicatrización, sino también reducir las complicaciones postoperatorias y acortar el tiempo de hospitalización. A continuación, te explicamos cómo una nutrición adecuada puede ser tu aliada en la recuperación postquirúrgica.  1. Nutrición para la cicatrización y recuperación muscular  Durante el período postoperatorio, es fundamental asegurar un adecuado consumo de proteínas, ya