Por: Dra. Araceli Méndez CamperoMédico Cirujano, UNAM | Especialista en Nutrición Antiinflamatoria Los ácidos grasos omega-3 son componentes importantes de las membranas que rodean cada célula del organismo. Los omega-3 también aportan calorías para dar al organismo energía y tienen muchas funciones en el corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones, el sistema inmunitario y el sistema endocrino (la red de glándulas productoras de hormonas) ¿Qué cantidad de omega-3 necesito? La cantidad que usted necesita dependerá
Por: Dra. Araceli Méndez Campero. Cada año se realiza la celebración global de concientización sobre la hipertensión. Este año bajo el lema «¡Mida su presión arterial con precisión, contrólela y viva más!» ¿Qué es la Hipertensión? ¿Cuál es la causa? ¿Cómo se clasifica? ¿Qué daños causa? Cambios en el estilo de vida Se debe promover un estilo de vida saludable para todos los adultos con el objetivo de prevenir un aumento de la Presión arterial y
En el marco del día mundial contra la Obesidad el 04 Marzo 2025, queremos platicar un poco sobre este tema tan importante y algunas novedades en cuanto a terminología e investigaciones que están cambiando la forma en que entendemos y tratamos la obesidad. Sabemos que el Índice de Masa Corporal (IMC), que mide la relación entre el peso y la estatura, ha sido por mucho tiempo la herramienta estándar para diagnosticar la obesidad. Pero, ¿sabían
Cuando se trata de enfrentar el cáncer, el cuerpo necesita más que medicamentos y tratamientos médicos: una nutrición adecuada es un componente clave que puede complementar el manejo de la enfermedad. Las vitaminas y minerales desempeñan un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmune, la protección celular y el apoyo general al organismo durante este proceso. En este artículo, exploramos algunos de los nutrientes esenciales que pueden ser relevantes en la prevención y manejo
El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, con millones de nuevos casos diagnosticados cada año. Aunque recibir un diagnóstico puede ser un momento difícil, existen maneras de reducir los riesgos y mejorar la calidad de vida. La nutrición es un factor clave que muchas veces pasa desapercibido, pero puede marcar una gran diferencia tanto en la prevención como en el manejo del cáncer. Una alimentación equilibrada y rica en
